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少吃调料竟然是错的!这9种调料原来是“长寿高手”,快吃起来~
原标题:少吃调料竟然是错的!这9种调料原来是“长寿高手”,快吃起来~我们每天做菜都会用到调味料,你知道吗?,有些调味料不仅能为食物锦上添花,在养生保健方面也功不可没。一起跟着长寿健康之家来看一下。花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮。具有定麻味、...
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寿命长不是多走路和多睡觉,而是坚持以下2件小事,可健康又长寿
每个人都希望自己的寿命要更加的长久一些,希望自己能够再多看看这一个多彩的世界,也希望自己能够多留在这个世界上,而想要让自己的寿命变得更长,其实只要做好这两件事情就可以了,保证可以让你越活越长久。 第1个要做到的事情就是不要生气,可能很多人都...
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今日重阳节,教你做这3种传统美食,顺应时节又有好寓意
又到了一年一度的重阳节,重阳节是农历九月初九。重阳节源自天象崇拜,起始于上古,最早的史料记载出现在《吕氏春秋》中,但却在唐朝才被定为节日。因为九九即是久久的谐音,也是数字中的最大数,所以赋予了天长地久健康长寿的含义。古人在重阳节有登高祈福、...
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每天睡前做这3个动作,只需5分钟,补肾又延寿!
原标题:每天睡前做这3个动作,只需5分钟,补肾又延寿!大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机。其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚“下点功夫”,想肾虚都没机会!补肾三板斧想要引爆脚上的“六味地黄丸”,其实主要就靠三个字,“点...
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早餐吃一口,抗衰老、助长寿!可惜很多人还不知道!
原标题:早餐吃一口,抗衰老、助长寿!可惜很多人还不知道!现在无论是杂志还是营养学家,都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实,每天早上吃一口五谷杂粮,不仅能抗衰老、助长寿,还可以降低心血管发病率,好处太多了!可惜很多人都不知道!五谷杂粮是养生的根...
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长寿的人,晨起多数喜欢做这7件事,你若都能坚持,离长寿不远
长寿从古代到现在那都是人们一直向往和所追求的事情,也是人们一直津津乐道的话题。许多人认为长寿与遗传有关。其实,除了遗传,生活中的很多事情也会影响人的寿命,比如一些饮食习惯、生活习惯和作息时间,这些都会影响人的健康指数与寿命长短。都知道,世界...
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这个部位不好,毒素堆积全身,中风、癌症等50种疾病接踵而来!
原标题:这个部位不好,毒素堆积全身,中风、癌症等50种疾病接踵而来!生活越来越好,人们的养生保健意识越来越强,可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上,而忽视了肠道的保养。 其实,人体最容易生病的器官是大肠,肠道健康与我们的人体健康密...
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养生需要分早晚?做到后强身健体、延年益寿,医生自己都在用
“古话说得好,‘早喝盐水晚喝蜜’,秋冬季节天气干燥,就是得这么养才能不生病。你瞧你,不听劝,这不就生病了吗?”老李头最近有些不舒坦,饭也懒得吃,肠胃也不舒服,总是哎呦哎呦地叹气。老伴看不过眼,让他早上喝盐水、晚上喝蜂蜜水,劝他“养一养”身体...
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动脉硬化的“祸根”公布了,避开6个因素,长寿或许不请自来
动脉硬化的情况越来越常见,特别容易发生在中老年人身上,一旦动脉硬化了,动脉的弹性就会越来越差,动脉也会逐渐变得狭窄。老年人要想长寿,通常需要养成健康好习惯,通过合理的方法促进动脉健康,帮助疏通血管,避免动脉硬化后对人体健康造成威胁。动脉硬化...
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人到中年想长寿,常吃3种食物,滋补身体,保养皮肤,提高免疫力
1、山药山药里面含有非常丰富的多糖,蛋白质是可以让皮肤变得更加润滑的,也可以降低皮下脂肪的堆积,是一种非常不错的保养皮肤的食物,山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,对于患糖尿病的朋友可是一种不错的保健食物。2.芋头芋头中碳水化合物丰富,有丰...