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日本人从不运动,寿命却全球第一,日常做好4件事,长寿健康自找
日本一直是世界上寿命最长的国家。根据世界卫生组织(WHO)发布的2018年世界卫生统计,日本的预期寿命再次位居世界第一,这是令人羡慕的。根据该报告,日本人的平均预期寿命为84.2岁,其中女性为87.1岁,男性为81.1岁,比中国的平均预期寿...
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寿命“短”的人,通常会有5大“共性”,希望你一个都不占
金钱似乎与此无关。然而,在追求长寿的同时,许多人由于其不健康的生活习惯,导致各种生理疾病和疼痛,所以提前''出'',注定要成为一个长寿的人。很多人都知道,大多数长寿的人喜欢运动,有良好的心态,喜欢较轻的饮食,但很少有人知道长寿的人也有一些共...
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长寿“洗”出来?专家:洗澡若能多洗“此处”,长寿悄悄登门
在现代社会,我们每天忙于学习和工作。当我们回家时,我们大多数人都精疲力竭。此时,我们可能会找到一些放松自己的方法。我们可以在家看电视或玩电脑。在睡觉前洗个舒适的热水澡可能是大多数人的选择。但洗澡这样简单的事情也需要我们的注意。如果我们在洗澡...
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睡眠还会影响寿命?专家:坚持早睡一个月,5大功效找上门
俗话说''早起鸟食虫'',在我国传统的养生观念中,''早睡早起,早出晚归''一直是一个很重要的环节,这种生活依附于地球上阴阳的变化,可以使人体生物钟得到最规范的调整,从而有利于健康长寿。如今,生活节奏太快,娱乐方式太丰富,很多人或被动或主动...
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白血病可以治愈吗?别轻言放弃,做好这6点,或能延长寿命
白血病是一种很严重的疾病,被称作血癌,也就说明白血病的严重程度与一般的癌症已经不相上下,通常给患者带来巨大危害的同时,也会影响到患者的生活。白血病不仅仅要进行及时的治疗,还需要进行护理,正确的护理才能够保证患者生活不受到太多的影响。白血病可...
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养肝就是保命!专家:日常牢记1动作,清肝毒平肝火,长寿健康
在我们的生活中,现代人都有腋窝淋巴结堵塞的症状,但人的程度不同。有的人的腋窝经络堵塞严重到连一个大包,如果人的腋窝堵塞时间过长,很容易引发乳腺疾病或肩周炎等疾病,危害健康。今天,让我们学习通过轻拍腋窝来缓解肩周炎、乳腺疾病等不适症状的方法。...
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别嫌味道“重”,却是尼古丁的天然“克星”,清肺毒长寿健康
戒烟太难了,但又怕多年积存的烟草毒物危害你的健康,有没有办法减少体内的烟草毒素,减少对肺部的损害?吸烟对健康的危害是多方面的。多年来,所有的研究都表明,吸烟对我们的健康危害很大,但仍有大量的人开始吸烟,不能戒烟。每年都有大量患者因吸烟而产生...
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到底是“生命在于运动”,还是“静止使人长寿”,答案出人意料
根据国家法律规定,男性六十周岁、女性五十五周岁且工作满十年以后,就可以依法退休。而退休后,不分男女都会考虑一个共同的问题,那就是如何养老,或者说怎么才能保持身体健康,提高自己的寿命。如果细心观察的话,我们可以发现,小区里大爷大妈的活动方式几...
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46-55岁是“生死坎”,最怕三处变脏,做好四事,长寿或向你招手
原标题:46-55岁是“生死坎”,最怕三处变脏,做好四事,长寿或向你招手46~55岁是人生既珍贵又尴尬的年龄段。 这个年龄段是人生的黄金年龄段,也是中年最难熬的“高危期”,因为疾病多在这个年龄段爆发。世界卫生组织将46~55岁,这10年定义...
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最新研究:2个部位越“粗”,越容易长寿
在这个以腿细为美的年代里,粗腿女生不敢穿紧身裤,不敢穿超短裙,拍照只拍上半身,为了瘦腿尝遍各种方法,如抹瘦腿霜、裹保鲜膜、跑步、游泳,折腾一番后发现:下半身更壮了……难道大粗腿真的一无是处吗?不!最近,发表在《BMJ》(英格兰医学杂志)上一...