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![冬天养生吃什么？不妨多吃3种食物，排毒养颜，滋补身体，好处多]()
冬天养生吃什么？不妨多吃3种食物，排毒养颜，滋补身体，好处多
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满...
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![50岁后，哪些“偷钙”食物要少吃？]()
50岁后，哪些“偷钙”食物要少吃？
原标题：50岁后，哪些“偷钙”食物要少吃？人体内的钙质会随着年龄的增长而减少，尤其在女性身上表现得更加明显，四五十岁左右会慢慢进入更年期，在更年期期，由于体内雌激素水平发生了较大的波动，会加速骨质和钙质的流失，骨质出现疏松的几率是比较大的。...
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![男人也有更年期，50岁以后如何保养，才能延缓衰老！]()
男人也有更年期，50岁以后如何保养，才能延缓衰老！
男人和女人一样，随着年龄增长也会进入一个动荡期，出现失眠、多梦、热潮盗汗、脾气暴躁等更年期症状。但是，由于男性相对而言更能控制自己的情绪，所以家人都很难观察出来。不过这并不代表他们没有经历痛苦。那么，男人应该如何保养，才能平稳度过更年期，延...
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![月经异常，情绪发生变化！女性出现这6种表现，你可能进入更年期了]()
月经异常，情绪发生变化！女性出现这6种表现，你可能进入更年期了
更年期是每一位女性都要经历的特殊时期，也是女性比较难熬的一个时期，因为在这个时期当中，女性会有很多不适的症状，产生很多的烦恼。中年女性本身身体就处于慢慢衰老的状态，在面临更年期的种种挑战就会显得有些力不从心。以下便是女性进入更年期时的几个表...
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![心烦、失眠、易怒……女性朋友如何安度更年期？]()
心烦、失眠、易怒……女性朋友如何安度更年期？
原标题：心烦、失眠、易怒……女性朋友如何安度更年期？小张进了世界500强工作，爸爸是公司经理，两人每天都忙忙碌碌，最近小张发现温柔的妈妈变了，特别容易发火，晚上还经常听到妈妈睡不好起来走来走去，妈妈还说晚上经常盗汗、腰背酸痛、心烦失眠、感觉...
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![妇女保健｜稳度更年期 这里有份“心理处方”]()
妇女保健｜稳度更年期 这里有份“心理处方”
原标题：妇女保健｜稳度更年期 这里有份“心理处方”更年期是人生从中年迈向老年的过渡期期间因为机体性腺功能减退性激素水平降低易引发植物神经功能紊乱出现紧张、焦虑、烦躁、易怒、失眠等一系列更年期不良的躯体、心理变化随着人均预期寿命的延长女性一生...
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![女性更年期，多吃3种菜，补充4类营养素，让你吃出年轻“味”]()
女性更年期，多吃3种菜，补充4类营养素，让你吃出年轻“味”
女性一般在45岁前后开始进入更年期；随着人体的衰老，卵巢功能开始退化，导致分泌雌激素出现剧烈波动，从而诱发诸多生理变化。更年期女性除了月经不调之外，通常还会伴有经常性的失眠多梦，晚上睡觉热潮盗汗，焦躁不安，脾气暴躁等现象。加上生活压力比较大...
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![健康科普堂 | 秋冬季，更年期女性的衣食住行]()
健康科普堂 | 秋冬季，更年期女性的衣食住行
更年期是女性从育龄期进入老年期的必经阶段。很多女性在此阶段常常会出现潮热出汗、头痛耳鸣、烦躁易怒、口干舌燥、皮肤瘙痒、月经紊乱、骨关节肌肉痛等一系列不适感。也正是更年期的来临开启了骨质疏松症、冠心病、老年痴呆症等慢性疾病的缓慢进程。科学的更...
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![手上有个“美人穴”，艾灸后，让你年轻10岁！]()
手上有个“美人穴”，艾灸后，让你年轻10岁！
原标题：手上有个“美人穴”，艾灸后，让你年轻10岁！经络不通百病生，补什么都没用。不一定要吃药打针，因为每个穴位都是一味中药，每天学点经络穴位小知识吧！女人为啥会变老？很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症...
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![更年期为什么容易肥胖 这几招让你不发胖]()
更年期为什么容易肥胖 这几招让你不发胖
进入更年期之后，女人会发生各种各样的变化，遭受各种不适的折磨，比如说潮热、失眠等，而且身体会胖得特别快。更年期的时候年纪已经大了，身体肥胖了以后，想要瘦下来就比较难了。可是偏偏女人们进入更年期之后，女人们变得的速度很快。过于肥胖会给众多器官...
